Wszystko, co warto wiedzieć o kostkach do jogi, zanim zdecydujesz się je kupić

07 lut Wszystko, co warto wiedzieć o kostkach do jogi, zanim zdecydujesz się je kupić

Zastanawiasz się czy warto kupić kostki do jogi? A jeśli już kupić, to jakie? Drewniane, korkowe, piankowe? Jeśli nie kupować, to czym je zastąpić. Jeśli męczą Cię takie pytania, to postaram się rozwikłać Twoje wątpliwości.

Od wielu lat staram się ograniczać zakupy rzeczy wszelakich, które potencjalnie mogą się stać się bezużytecznymi kurzołapkami. Niestety z różnym skutkiem. Dlatego zanim dokonam jakiegokolwiek zakupu zastanawiam się lub staram się zastanowić, czy aby na pewno ten przedmiot jest mi potrzebny i czy będę go regularnie używać. Tak samo  jest z pomocami do jogi. Zanim coś kupię, rozkminiam, czy aby na pewno nie da się danej jogowej zabawki zastąpić czymś, co mam już w domu, dlatego pomogę Ci podjąć decyzję o zakupie i wyborze odpowiednich kostek.

Czy warto kupić kostki do jogi?

Osoby początkujące

Jeśli jesteś osobą początkującą, rozpoczynającą swoją jogową przygodę, to zachęcam Cię do tego, żeby się wstrzymać z zakupem. Poćwicz kilka razy, przekonaj się, że joga to jest właśnie to, co chcesz robić i sprawdź czy wykrzesasz z siebie wystarczająco dużo motywacji do regularnych ćwiczeń w domu i dopiero wtedy podejmij decyzję o zakupie.

 

Osoby słabo rozciągnięte

Jeśli jesteś osobą słabo rozciągniętą, to warto wstrzymać się z zakupem. Na początku i tak w wielu pozycjach jogowych kostki będą za niskie i w pozycjach stojących będzie się trzeba wspomagać czymś wyższym, czyli na przykład taboretem lub siedziskiem krzesła a w asanach leżących kocami.

 

Osoby ćwiczące regularnie w domu – średnio i zaawansowane

Jeśli ćwiczysz regularnie jogę w zaciszu domowym, to zdecydowanie warto rozważyć zakup kostek. Jest wiele asan, w których kostki nie da się niczym zastąpić mimo najbardziej kreatywnego podejścia. Poza tym regularne zabieranie innym domownikom krzesła do siedzenia albo krążenie z taboretem lub stosem książek po salonie nie jest najwygodniejszą opcją na dłuższą metę.

 

Czym zastąpić kostki do jogi?

Kostki możesz zastąpić, w zależności od asany:

• krzesłem
• taboretem
• stosem książek
• puszkami
• stosem kocy
• półką
• wszystkim, co podpowiada Ci Twoja kreatywność

 

Wady i zalety różnych rodzai kostek do jogi:

Kostki drewniane

Zalety

• najbardziej uniwersalne
• stabilne
• ekologiczne
• trwałe

Wady

• są twarde – ma to znaczenie zwłaszcza w asanach otwierających klatkę piersiową. Może boleć i uwierać. Można jednak temu zapobiec przykrywając kostkę miekkim kocem

Kostki piankowe

Zalety

• są miękkie – idealnie nadają się do relaksów i asan otwierających klatkę piersiową

Wady

• nieekologiczne
• szybko się niszczą
• są mało stabilne – niezbyt wygodne podczas podporów w asanach stojących

Kostki korkowe

Zalety

• ekologiczne
• są miękkie – idealnie nadają się do relaksów i asan otwierających klatkę piersiową

Wady

• są mało stabilne – niezbyt wygodne podczas podporów w asanach stojących