20 wrz Koktajl z cynamonem i suszonymi śliwkami
Już bardzo wkrótce zjawi się jesień, która nie jest moją ulubioną porą roku, ale koktajle takie jak ten, pełne pysznych jesiennych smaków i aromatów, ułatwiają mi funkcjonowanie w jesienne, szare, pochmurne i ponure dni. Takie pyszności serwuję sobie albo na śniadanie, czyli na dobry początek dnia, albo jako posiłek potreningowy.
Składniki
(1 duża porcja lub dwie małe)
ok. 200 ml maślanki / kefiru/ jogurtu naturalnego / wegańskiego jogurtu sojowego / wegańskiego jogurtu kokosowego
1 banan
pół pomarańczy
15 śliwek suszonych
szczypta cynamonu
1 łyżka erytrytolu – możesz zastąpić cukrem lub innym słodzikiem jeżeli używasz, możesz też całkowicie pominąć, zwłaszcza jeżeli używasz bardzo dojrzałego banana
plasterek świeżego imbiru
płatki migdałów do dekoracji
Przepis
1.Wszystkie składniki poza płatkami migdałów zmiksuj na gładki koktajl
2. Udekoruj płatkami migdałów i podawaj
Brak komentarzy