Tarta z botwinką i ostrym serem
Tarta z botwinką jest dowodem na to, że to warzywo sprawdza się nie tylko w klasycznej letniej zupie. Chrupkie, wytrawne łodygi krótko przesmażone wraz z...
04
sie
- Wszystkie
- Bez kategorii
- Porady
- Przepisy
- Wideo
30
lip
24
lip
Lody na patyku – bananowo – morelowe (wegańskie i bez cukru)
Sorbetowe lody bananowo - morelowe idealnie sprawdzą się na upał. Jeśli wybierzesz mocno dojrzałe owoce, to cukier jest naprawdę zbędny, więc możesz nimi bezkarnie karmić...
22
lip
19
lip
Chłodnik z buraków kiszonych w kefirze
Podczas upałów doskonale sprawdzają się chodniki wszelakie. Ten jest absolutnie wyjątkowy. Przygotowany podobnie jak chłodnik litewski, ale bazą nie jest klasyczna botwinka tylko buraki kiszone...
30
cze
Buraki kiszone w kefirze
Domowe kiszonki to nie tylko duża frajda z ich przygotowania, ale także ciekawe smaki i co niemniej ważne potężna dawka witamin i zdrowych bakterii. Dzięki...
25
cze
4 powody, dla których warto korzystać z pomocy do jogi
Wiele osób zastanawia się, czy pomoce do jogi są naprawdę potrzebne. Odpowiadam, że i tak i nie. Są na świecie style jogi, które w ogóle...
18
cze
Kombucha
Kombucha, moje odkrycie sprzed kilku miesięcy, to napój, który powstaje dzięki fermentacji słodzonej herbaty za pomocą grzybka herbacianego, zwanego też grzybkiem japońskim. W smaku przypomina...
12
cze
Lody na patyku – bananowa straciatella (wegańskie i bez cukru)
Jest upiornie gorąco, więc podrzucam mega prosty przepis na pyszne i zdrowe lody na patyku z banana i bardzo zdrowego, naturalnego, lekko prażonego ziarna kakaowca....
12
maj
Pizza ze szparagami i czerwoną cebulą
Właśnie rozpoczyna się sezon na świeżość. To jest ten okres w roku, który lubię najbardziej. Stragany uginają się pod rabarbarem, szparagami, szpinakiem i wiosennymi nowalijkami....
18
kw.
Zupa „Zalewajka” z wędzonym tofu i śliwkami suszonymi
Wielkanoc to tradycyjnie czas żurku, ale czasami warto zerwać z tradycją i zamiast tradycyjnej zupy zaserwować zalewajkę i to nie byle jaką. Nie dość że...
14
kw.
Wegetariański żurek wielkanocny
Wielka Sobota zbliża się wielkimi krokami. Mam więc nadzieję, że Twój domowy zakwas na żurek dojrzewa i kwaśnieje coraz bardziej. Przyda się do przygotowania pysznej,...
31
mar
Zakwas na wielkanocny żurek
Domowy zakwas to naprawdę nic trudnego. Tylko kilka podstawowych składników i gotowe. Potrzeba tylko kilka chwil, żeby nastawić zakwas, a dzięki niemu będzie można się...
24
mar
Afrykańska zupa z masłem orzechowym
Afrykańskie smaki nie są tak popularne jak azjatyckie, a szkoda, bo mają wiele do zaoferowania. Zupa na maśle orzechowym jest pyszna, bardzo kremowa, pożywna i...
17
mar
Owocowy koktajl z jarmużem
Zielony, jarmużowy koktajl czyli green monster smoothie jest świetnym, zdrowym i pożywnym pomysłem na śniadanie, lekki lunch lub posiłek po jodze lub innych treningu. Koktajl...
27
lut
Pieczone pączki piernikowe
Lżejsza alternatywa dla bardzo kalorycznych pączków smażonych w głębokim tłuszczu. W sam raz na Tłusty Czwartek. Są pyszne, dużo lżejsze od tradycyjnych i na dodatek...
09
lut
Pizza z pieczonymi ziemniakami i śmietaną
Gorąca pizza z pieczonymi ziemniakami, serwowana ze świeżym koperkiem i zimną, kwaśną śmietaną, to gratka dla wegetarian, którym znudziły się już klasyczne, włoskie odmiany bezmięsnych...
25
sty
Domowe masło orzechowe
Warto rozważyć przygotowanie domowej wersji masła orzechowego, bo dzięki temu będzie zdecydowanie zdrowsze i tańsze. Wersja sklepowa masła orzechowego ma w składzie oprócz orzechów ziemnych...
21
sty
20
sty