• Wszystkie
  • Porady
  • Przepisy
  • Wideo

Zielony, jarmużowy koktajl czyli green monster smoothie jest świetnym, zdrowym i pożywnym pomysłem na śniadanie, lekki lunch lub posiłek po jodze lub innych treningu.  Koktajl...

Lżejsza alternatywa dla bardzo kalorycznych pączków smażonych w głębokim tłuszczu. W sam raz na Tłusty Czwartek. Są pyszne, dużo lżejsze od tradycyjnych i na dodatek...

Gorąca pizza z pieczonymi ziemniakami, serwowana ze świeżym koperkiem i zimną, kwaśną śmietaną, to gratka dla wegetarian, którym znudziły się już klasyczne, włoskie odmiany bezmięsnych...

Warto rozważyć przygotowanie domowej wersji masła orzechowego, bo dzięki temu będzie zdecydowanie zdrowsze i tańsze. Wersja sklepowa masła orzechowego ma w składzie oprócz orzechów ziemnych...

Tartinki z hummusem dyniowym to nie tylko opcja śniadaniowa, ale także pomysł na pyszną i zdrową przekąskę na imprezę sylwestrową. Takie tartinki może i nie...

Ciepły, rozgrzewający sok z buraka to hit każdej jesieni i zimy. Jest nie tylko megazdrowy, ale i dużo smaczniejszy niż surowa wersja i dodatkowo bardzo...

Jeżeli decyzja dotycząca zakupu maty do jogi została już podjęta, to pojawia się kolejne pytanie, czyli jaką matę wybrać. Pytanie tylko z pozoru wydaje się...

Początek jesieni to czas pierwszych przeziębień, katarów i bóli gardeł. Świeża żurawina, napakowana witaminą C po brzegi, nie tylko pomaga nie zachorować, ale też przyspiesza...

Jeżeli zastanawiasz się jak dostosować pory posiłków do zajęć jogi, to poniżej znajdziesz podpowiedzi o tym co i kiedy jeść, żeby nie utrudnić sobie ćwiczeń. Przed...

Bezglutenowa, zdrowa i bardzo prosta do zrobienia pizza z mąki z ciecierzycy. Ciekawa odmiana klasycznej włoskiej pizzy. A na wierzchu jesienne pomidory pełne smaku i...

Masz napięty grafik? Nie trać czasu na dojazdy! Wybierz jogę dopasowaną do Ciebie! Ćwicz kiedy chcesz i gdzie chcesz z YOGA ZONE online!...

Zdrowsze spojrzenie na owocowe smoothie, bo uwzględniające przezdrowego buraka i odrobinę marchewkowego karotenu. Dzięki sporej ilości soku z cytryny smak buraka jest niewyczuwalny a Wy...